Meilleur podomètre : le guide complet pour bien choisir

Quel podomètre choisir ? Le guide complet pour le meilleur choix

Pourquoi avoir besoin d’un podomètre ?

Meilleur podomètre : le guide complet pour bien choisir
Meilleur podomètre : le guide complet pour bien choisir

Vous êtes-vous déjà demandé quelle distance vous avez parcourue en un jour, ou si vous êtes aussi actif pendant la journée que vous devriez l’être ? Beaucoup de gens se fixe des objectifs quotidiens de marche, de jogging, de course à pied ou d’autres formes d’activités mais la plupart sous-estime leur niveau d’activité réelle. Avant d’avoir acheté un podomètre, je n’avais aucune idée que je ne faisais qu’en moyenne 3 000 pas pendant ma journée de travail au bureau. Je ne savais pas non plus je faisais plus de 20 000 pas, donc plus de 16 km, chaque jour où je jouais un tournoi de frisbee.

Une fois que j’ai eu mon premier Fitbit, tout ça a changé. Je savais à quel point j’étais actif, ou plus exactement inactif, chaque journée. Un podomètre peut vous aider à mesurer les pas que vous faites chaque jour et, selon la marque, peut aussi calculer les calories que vous brûlez, la distance parcourue et même prendre en compte les changements d’altitude pour calculer le nombre de marches gravies.

Mais quel est le meilleur podomètre sur le marché ? Quels tests et avis sont disponibles ? Pourquoi quelle raison en acheter un ? Avec de nouveaux modèles sortant quasiment toutes les semaines, que est le modèle qui devriez-vous acheter ?

Vous êtes ici pour trouver de l’aider pour choisir pas seulement un podomètre qui comptera vos pas mais aussi trouver celui qui vous permettra de profiter d’un mode de vie sain et actif. Utilisé quotidiennement, il peut devenir une source de motivation pour se lever et se déplacer tout au long de la journée et pour surpasser votre étape quotidienne ou votre objectif de parcours de distance. Je sais que cela m’a aidé à devenir plus actif et plus concentré sur ma perte de poids et mes objectifs de maintien en forme.

Si vous êtes intéressé(e) par la mesure de vos pas quotidiens et que vous souhaitez emprunter le chemin d’une vie plus heureuse car plus active, alors le podomètre est l’appareil fait pour vous. Avec toutes les marques et modèles différents qui sont disponibles, il peut devenir difficile de choisir le meilleur appareil pour répondre à vos besoins et votre style. L’analyse et le tableau comparatif ci-dessous des meilleurs podomètres vont vous aider à affiner votre recherche et trouver le meilleur podomètre pour vous.

Top 10 des meilleures ventes de podomètres

Bestseller No. 1
Fitbit Alta Tracker d'Activité
  • Calcul des pas, distance, calories et minutes actives. Enregistrement automatique des exercices sur le tableau de bord avec SmartTrack
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NAKOSITE Le meilleur podomètre marche 3D avec sangle et clip, Compteur de pas de précision, Calculateur de Distance Marchée (Km et Miles), Moniteur de Calories Brûlées, Mode Exercice, Suivi de la performance quotidienne, Mémoire de 30 jours, Construit avec technologie Tri-Axis (Basée sur Sensor), Blanc Gracieux, et écran numérique facile à lire - BONUS : eBook gratuit+ 365 jours de garantie
  • • PRECISION : 3d Advanced Tri-Axis technologie de détection intégrée pour fonctionner sur toutes les surfaces (escalade, surface plane, course). La technologie révolutionnaire élimine les erreurs de comptage de pas qui étaient un phénomène courant pour les podomètres basés sur un pendule. Chaque pas que vous faites va maintenant être pris en compte, avec précision. Totalement silencieux.
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Willful SW328 Fréquence Cardiaque Tracker d'Activité étanche IP67 Bracelet Connecté,Montre Sport avec Précis Cardiofréquencemètre Podomètre Calories Sommeil,0.96" Grand Écran Tactile,Mode Vélo,Réveils /Appel /SMS /Whatsapp Alarme Vibrante pour iPhone Samsung IOS Android Telephone Femme Homme
  • Grand écran tactile: 0.96" écran OLED qui prend en charge les grandes polices de texte, les personnes âgées peuvent lire les données avec simplicité et de façon claire. La touche tactile répond à chacunes de vos opérations, vraiment simple à utiliser. Design de haute qualité avec bande de TPU, convient à tout types de personnes, enfants, hommes, femmes et personnes âgées.
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EooCoo Bracelet intelligent, Fréquence cardiaque et WristBand physique, Fitness Tracker / Podomètre / Compteur de calories / Montre de sport pour IOS and Android (EC02)
  • Surveillance de la fréquence cardiaque: dans le temps de l'exercice aérobie, maintenir une bonne fréquence cardiaque pourrait mieux réduire les graisses et améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire. Le bracelet avec un capteur de fréquence cardiaque photoélectrique pourrait surveiller et indiquer le rythme cardiaque de l'exercice pour vous permettre d'ajuster l'état du mouvement scientifiquement et de consommer de manière continue et efficace.
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Withings Pulse Ox - Tracker d'activité, sommeil, rythme cardiaque + SPO2
  • Suivi de l'activité: nombre de pas, dénivelé, distance parcourue et courue, calories brûlées

Vous voulez lire plus de commentaires sur les différents modèles de podomètre ? Les podomètres inclus dans ce tableau ne sont qu’un petit échantillon des appareils disponibles. En raison du nombre important de fabricants et de modèles, je ne pouvais pas lister chaque podomètre du marché. Cependant, de nombreux podomètres de grande qualité sont inclus pour que vous puissiez vous faire un avis, et cela pour chaque gamme de prix pour mieux répondre à vos besoins. Lisez la suite pour plus d’informations de base sur les podomètres, ou consultez notre blog pour plus d’articles de fond et de news.

Qu’est-ce qu’un podomètre

Un podomètre est un petit appareil électronique qui est utilisée pour compter le nombre de pas qu’une personne fait dans une période de temps donnée. La plupart des podomètres réinitialisent chaque jour à 0 pas. Néanmoins, synchroniser votre appareil avec un site en ligne peut vous permettre de suivre vos pas sur une longue période de temps : plusieurs jours, semaines, mois ou même plusieurs années.

A l’origine, les podomètres comptaient les pas en utilisant une petite boule ou un objet similaire qui « rebondit » à chaque fois que vous avez fait un pas et clique une unité sur un compteur, ce qui décompte ainsi vos pas. Les modèles actuels de podomètres utilisent différentes fonctions, du gyroscope interne au GPS perfectionné pour calculer la distance parcourue.

Tous les podomètres utilisent des logarithmes mathématiques pour suivre avec précision les pas effectués. Un appareil qui intègre tous les calculs pourra relever une plus grande quantité d’éléments et comportera des fonctions supplémentaires, et il sera donc plus efficace qu’un simple podomètre. Cependant, tout le monde n’est pas prêt à payer le surcoût de ces modèles, parfois 5 à 10 fois plus élevé, surtout si vous voulez simplement connaître le nombre de vos pas, ainsi que quelques petits détails supplémentaires.

Les podomètres existent dans toutes formes, tailles, couleurs et fonctions, et de nos jours sont de petits appareils électroniques sophistiqués qui vous aident à suivre vos progrès tout au long de la journée. Comme pour tout produit, il y a des prix différents suivant le niveau de détails que vous souhaitez enregistrer.

Il y a des modèles bon marché à moins de 30 euros qui ne comptent que sur vos pas et sont plus faciles à remplacer s’ils tombent et se brisent, ou tout simplement arrêtent de fonctionner. Il existe aussi des podomètres qui coûtent 100€ ou plus qui peuvent mesurer non seulement vos pas mais aussi la distance et les calories brûlées, intègrent un réveil et/ou un chronomètre, et sont étanches.

Fonctionnalités d’un podomètre

Tous les podomètres mesurent et comptent vos pas mais certains modèles comportent des fonctions supplémentaires. Jetons d’abord un oeil sur les fonctions basiques qu’un podomètre peut avoir.

  • Pas : compte le nombre de pas que vous faites lorsque vous portez le podomètre
  • Calories : en fonction de votre taille et votre poids, un algorithme calculera la quantité de calories que vous brûlez en étant juste assis, puis la quantité de calories que vous brûlez lors de vos diverses activités enregistrées par l’appareil
  • Escaliers : grâce au gyroscope interne, sera pris en compte l’inclinaison de votre pas, soit en montant les marches d’un escalier ou en gravissant une pente inclinée comme une colline
  • Distance : généralement calculée en kilomètres (ou miles pour les versions en anglais), la distance est mesurée par la moyenne de votre foulée en fonction de votre hauteur. Certains sites vous permettent de mesurer votre propre foulée pour une lecture à distance plus précise
  • Sommeil : porté dans la nuit, certains podomètres permettent de mesurer votre niveau d’activité pendant le sommeil, notamment lorsque vous êtes éveillé(e) ou agité(e)

Des fonctions ou fonctionnalités supplémentaires dépendent du constructeur et du modèle. Certains fabricants, comme Fitbit, proposent des sites web en ligne pour suivre l’ensemble de vos statistiques sur la durée d’utilisation du produit. Leur tableau de bord comprend un graphique quotidien pour mesurer les pas, les calories et les planchers, et proposent également des compteurs individuels pour chaque donnée. Vous pouvez également suivre toutes les statistiques sur la durée d’une semaine, d’un mois, ou pour toute la durée d’utilisation depuis le premier jour où vous avez porté votre Fitbit. Il existe aussi une communauté active où vous pouvez vous classer par rapport à vos amis, rejoindre des groupes pour certaines zones telles que Paris ou New York. Un onglet spécifique vous permet d’enregistrer la nourriture, les activités, le poids, le sommeil, la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la glycémie.

Le meilleur podomètre ? Celui qui répond à vos besoins

Vous trouverez sur le site des tableaux comparatifs qui vous aideront à comparer les différents podomètres disponibles aujourd’hui. Cependant, chaque marque et modèle proposent des conceptions et des possibilités différentes, des fonctions en ligne et plus encore. Voici quelques exemples et quelques conseils utiles pour vous de consulter plus d’informations sur ces appareils. Espérons que cela vous aidera à vous guider sur la bonne voie pour trouver le meilleur podomètre, celui répondra à vos besoins.

Activité quotidienne

Vous voulez compter les pas que vous faites en marchant pendant vos heures de travail et lors d’une promenade dans le quartier ? Si oui, un simple Omron Walking Style devrait vous suffire.

Coureur occasionnel

Vous faîtes du jogging régulièrement, vous courez activement 3 fois ou plus par semaine? Un Zip Fitbit est idéal pour votre activité favorite.

Sportif et entraînement en cours

Vous êtes actuellement ou serait bientôt en entraînement pour une course de longue distance ? Un semi-marathon ou marathon ? Un triathlon ? Alors dirigez-vous vers le Surge Fitbit, Vivofit de Garmin ou le Withings Pulse.

Le bracelet podomètre

En 2015, il y a eu cette une forte augmentation des modèles de bracelet podomètre de la part de nombreux fabricants différents. Parmi ces offres figurent la nouvelle ligne Fitbit : Charge, Charge HR et Surge. Jawbone a également sorti UP 24, et Garmin le modèle Vivofit. Découvrez ces modèles récents dans notre Guide 2015 des bracelets podomètre (à venir).

Alors quels sont les avantages à les utiliser, par rapport aux modèles à clipper ou à glisser dans votre poche ? Tout d’abord, ils sont un peu plus évident à utiliser si vous savez ce que vous cherchez, du fait qu’ils sont portés en évidence sur le poignet. Le Jawbone et Fitbit proposent également dans modèles avec barcelets très colorés, qui apportent ainsi une touche de couleur, de la même façon qu’un bracelet fantaisie ou une montre flashy. Ils attirent l’attention, et peuvent être également sujet de conversation. Les fabricants prétendent qu’ils sont idéals pour enregistrer toutes vos activités, pas simplement vos pas comme un podomètre basique le ferait. Mais des études ont montré que pour cette raison, cela pouvait réduire leur exactitude. Certaines activités demandent de la précision, comme la marche et la course, et d’autres nécessitent un mouvement plus fluide que seul un bracelet peut déterminer, comme l’escalade. Malheureusement, les niveaux d’enregistrement d’activité de ces bracelets podomètre ne prennent pas en compte l’effort réellement fourni dans des tâches plus difficiles, comme l’escalade par exemple. Il y a donc encore des points à améliorer pour ces modèles.

En fin de compte, si vous souhaitez une solution plus stylée, portable à votre poignet, vous pouvez envisager de vous procurer un bracelet podomètre. Si vous souhaitez conserver un haut niveau de précision, restez sur quelques-uns des meilleurs modèles de podomètres «de base» comme les Ozeri, Fitbit et Omron.

Et la montre podomètre ?

Quelques marques qui ont récupéré et apporté le meilleur des podomètres, moniteurs de fréquence cardiaque, à la bonne vieille montre à porter sur votre poignet. Certains modèles possèdent de meilleures fonctions que d’autres, en se concentrant sur une partie principale qu’ils avaient déjà développée, comme le cardiofréquencemètre. D’autres sont un assemblage de toutes les tendances, et le font très bien, mais rien d’extraordinaire.

Surge Fitbit Superwatch
Surge Fitbit Superwatch

D’abord, nous avons la Surge Fitbit Superwatch, parfaite pour ceux qui souhaitent élever leur remise en forme au niveau supérieur. Elle dispose de toutes les fonctions d’un podomètre Fitbit : suivi de pas, distance, calories brûlées, escaliers grimpés et suivi du sommeil, tout en ajoutant le meilleur du marché de la montre de fitness. Elle est livrée avec un contrôleur continu de la fréquence cardiaque, d’un GPS pour enregistrer vos parcours d’entraînement, et d’une synchronisation sans fil avec votre téléphone pour afficher les appels entrants, les messages texte (SMS) et contrôler votre musique pendant votre course. Ah oui, il a aussi une montre entièrement fonctionnelle pour vous permettre de rester à l’heure et concentré toute la journée.

La montre Fit Walking SmartHealth compte vos pas, vos calories brûlées ainsi que la distance, vérifie votre rythme cardiaque d’un clic de bouton, et stocke le tout en mémoire pour la journée. Elle est disponible en noir et en blanc et dispose d’un cardiofréquencemètre à consulter pendant votre entraînement ou votre course. Le bas blesse du côté de son manque de précision comme podomètre, mais elle compte tout de même les pas.

Il existe aussi plusieurs modèles de montres podomètre Casio pour femme, tels que la montre numérique STR300-1C. Cette Casio est également résistante à l’eau jusqu’à à plus de 100 pieds de profondeur, et calcule la distance, les pas, le rythme, et la fonctionnalité de la ligne de montres Casio, le chronomètre. Ce modèle ne comprend pas le moniteur cardiaque mais reste un excellent produit pour ce tarif, moins de 30€.

Enfin, il y a la LifeTrak C200, qui enregistre les pas, la distance et les calories brûlées, avec là aussi un moniteur de fréquence cardiaque précis. Comme le modèle Casio, il est totalement étanche, vous pouvez donc la porter sous la douche, pendant la natation ou près de l’eau, sans crainte de l’abîmer. Elle conserve un historique de vos résultats pendant 7 jours, faisant ainsi mieux que le Walking Fit. Elle existe en différents coloris de bracelet, pour correspondre au mieux à votre personnalité.

Avis sur les 5 meilleurs podomètres

Regardons parmi les 5 meilleurs podomètres présents dans le tableau comparatif du haut avec plus de détails et analysons leurs capacités . Ces modèles ont des notes élevées et de nombreux commentaires et avis, beaucoup de ventes et beaucoup de clients satisfaits qui continuent à revenir. Cliquez sur le titre du modèle pour en savoir plus, ou cliquez sur la photo pour acheter sur Amazon.fr.

Omron HJ-113

La meilleure façon possible de dépenser votre argent, le Omron HJ-113 est le plus récent modèle de la série -100. Il est extrêmement facile à configurer et à utiliser et a été classé comme extrêmement précis dans le comptage de pas. Il se remet à jour chaque soir à minuit mais conserve une mémoire de roulement de 7 jours d’enregistrement des pas , pas d’aérobic, distance, calories et grammes de graisse brûlée. Non seulement ce modèle est équipé d’un clip à fixer sur votre ceinture mais il est également livré avec une sangle à attacher à votre boucle de ceinture pour une sécurité accrue. Avec ses petites dimensions et son poids de moins de 150g, vous aurez du mal à sentir la présence du podomètre dans votre poche ou sur votre corps.

Garmin Vivofit

L’un des modèles de podomètre les mieux classés sur Amazon est le Vivofit de Garmin. Vous pouvez suivre vos progrès avec la barre de mouvement qui vous motive en montrant une barre rouge après une heure d’inactivité. Elle continue d’augmenter toutes les 15 minutes d’inactivité mais elle est facilement réinitialisée avec un rapide mouvement de levé et une petite marche. Monitore en permanence vos pas, la distance, les calories brûlées et surveille également le sommeil. Le Garmin Vivofit diffère des autres modèles de podomètres car il apprend de vos niveaux d’activité et vous assigne des objectifs quotidiens personnalisés adaptés à votre niveau d’activité. Il peut également être associé à un moniteur de fréquence cardiaque pour toute activité de remise en forme que vous souhaitez mettre en place.

Six couleurs de bracelet au choix : noir, bleu, violet, rouge, gris et vert. Le bracelet est résistant à l’eau. La durée de vie de la batterie est d’environ un an,vous n’avez donc pas à recharger la batterie chaque semaine ou tous les 2 jours comme les autres podomètres et montres podomètre.

Fitbit One

C’est le podomètre que personnellement j’utilise tous les jours. J’ai commencé avec le modèle original de Fitbit, l’Ultra, qui est maintenant en rupture. Le Fitbit One est un excellent appareil qui permet de suivre vos pas, les marches gravies, la distance, les calories brûlées. Il dispose également d’un timer pour garder une trace de l’activité de votre sommeil. Il est résistant à la sueur, la pluie et les éclaboussures, de sorte que vous n’avez pas à vous inquiéter de l’humidité. (A noter : Fitbit stipule explicitement sur son site qu’il n’est PAS adapté pour nager.)

Fitbit a également tiré pleinement avantage de l’utilisation d’internet et a créé un tableau de bord pour suivre vos progrès, non seulement par jour ou par semaine, mais enregistre aussi chaque pas que vous faites, chaque marche montée, et les calories que vous avez brûlées depuis la première fois que vous avez porté votre premier Fitbit, jusqu’à la version actuelle que vous avez sur vous. La dernière version du tableau de bord a une graduation similaire au tableau de bord de votre voiture pour mesurer vos progrès quotidiens, et une fois votre objectif quotidien dépassé, il vous affiche un visage souriant vert pour que vous sachiez que vous avez battu votre objectif.

Une fonction ajoutée sur le Fitbit One est une alarme silencieuse, que vous pouvez régler définir en ligne, de sorte que vous ne perturbez pas votre partenaire pendant son sommeil quand vous êtes prêt(e) à vous lever et à commencer votre journée. Avec une application ajoutée pour les deux systèmes iPhone et Android, vous pouvez enregistrer votre activité, votre nourriture, la quantité d’eau consommée, et les mesures de votre corps, dont le poids.

Le Fitbit One fonctionne bien avec toute personne active et c’est un podomètre précis pour suivre les pas, non seulement en se promenant, mais aussi pendant le jogging, la course, le sprint, en participant des sports actifs tels que le football ou le basketball. Si vous voulez activement garder l’enregistrement de votre vie quotidienne, fixer et maintenir vos objectifs, le Fitbit One est la meilleure option pour vous à mon avis.

Jawbone UP MOVE

Récent podomètre chez Jawbone, le UP MOVE est fait à partir d’aluminium anodisé avec moins de 0,5 % de nickel et de nylon. Il a un design épuré et élégant, tout en supportant l’usure que chaque podomètre peut prendre. Le tracker d’activité peut être soit glissé discrètement dans votre poche soit utilisé avec le clip fourni, pour le fixer facilement n’importe où, comme votre pantalon ou une sangle de soutien-gorge, pour ainsi compter l’ensemble de vos pas.

Le UP MOVE enregistre vos pas, les exercices et les calories brûlées, ainsi que des fonctions supplémentaires pour capter les informations détaillées de votre sommeil. Ces enregistrements sont faits avec Smart Coach de Jawbone, l’approche personnalisée de l’application UP pour le suivi, la mise en place d’objectifs, et plus d’informations sur les mesures faites tout au long de la journée, la semaine et de la durée de vie entière de l’appareil.

Il dispose d’une batterie remplaçable qui dure jusqu’à 6 mois, ce qui élimine la nécessité de recharge comme pour d’autres podomètres. Il comprend également un affichage LED masqué, qui s’active pour vous montrer vos progrès au long de la journée. Appuyer une fois sur la surface pour afficher vos progrès par rapport à vos objectifs, deux fois pour afficher le temps, et trois fois pour afficher les informations de la nuit de sommeil précédente. Il est alimenté par la technologie MotionX qui fournit des résumés complets de tous les progrès quotidiens, y compris le sommeil.

A votre tour

Maintenant que vous avez pris connaissances de quelques avis et commentaires sur certains modèles disponibles, c’est à votre tour de savoir quel podomètre est la meilleure solution pour vous. Jetez un oeil à la liste complète des avis sur les podomètres et déterminez ce qui répond à vos besoins et votre désir, tout en vous assurant une belle allure. De nouveaux podomètres sont mis sur le marché très souvent, je tâcherai donc de garder ce guide aussi à jour que possible.

S’il vous pensez qu’il y a des podomètres qui auraient parfaitement leur place sur ce site, ou certains dont vous aimeriez avoir un examen plus approfondi, n’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous et je ferai mon possible pour le consulter dans les meilleurs délais.

Merci encore de votre visite sur Mon-Podomètre.fr et bon voyage !

Autres recherches :

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